身后，仿佛有种被馅饼砸中的感觉，这也算是因祸得福吧，这女的绝对是个高手。
我跟着她走进了小树林去，她背负着双手淡淡的说：“要学打，先扎马，你没有丝毫的根基，我教你再好的东西你学了也没有用，就先教你最基本的扎马步。”
我一听这话，顿时有点失望了，我还以为像电视里一样，直接教我几招绝世神功，等我练了之后就可以成高手了呢。
她似乎看出了我的失望，声音清冷的说：“古人说入门先站三年桩，你不要小瞧了扎马步？马步是一切功夫的基础，马步蹲得好可以壮肾腰，强筋补气，调节精神，稳固下盘。练武的人必须要有强大的体魄支撑，如果你不想学，可以走人！”
我怎么会放过这种机会，连忙说：“姐姐你误会了，你教什么，我就学什么。”
白衣女子说：“马步是古人从骑马中摸索出来的站桩方法，双脚张开，略宽于肩，半蹲之姿，如骑马一样，你站的时候一定要幻想自己就骑在马背上。”
我照着白衣女子的动作站好，她就在一旁看着我，我坚持了还不到三分钟，就感觉腰酸腿软，摇摇欲坠。白衣女子这才开口说：“这就是你的根基太弱，腰腿无力的原因，而且姿势也不正确。人骑在