和青灵古经的内容差不多，只是其中的引导呼吸之法更为玄奥难明，而动作的难度也是更大，凌凡尝试了好几次才勉为其难的摆好姿势。
以他现在的身体素质，都无法轻易做出宝书中要求的动作，可想而知有多扭曲。
“嗯？”
刚摆好姿势，凌凡就发现了不寻常的地方，体内血液的奔流速度大大的提升，他可以听到自己心脏咚咚之声，十分有力，仿佛擂鼓。
“太玄乎了！”
凌凡能感觉到身体的变化，肉身的质量在跃进，他的身体发出淡淡光泽，显得神 圣。
二哈被凌凡的动静吸引，胖乎乎的身子蹦跶到他身旁，湛蓝的眼珠子盯着凌凡，它也能感受到凌凡在变化。
一直持续了十多分钟，凌凡感到体内的变化减缓才慢慢收功。
“主人，通过修炼古法，力量值+2，敏捷值+2，体力值+3，战斗力+4。当前力量值：39，敏捷值：23，体力值：11，战斗力：47。”
“真不赖，上品古法果然非凡。”凌凡心中欣喜不已，不知不觉之间自己又增强了不少。
“主人，温馨提示：修习古法在大日初升之时进行效果更佳，请不要随意浪费机会。”