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与此同时叶新华就听见耳旁仿佛有一老者低语讲经道：
宇宙之始，名曰混沌，混沌初开，清气上升，浊气下降，清者为天，浊者为地，天地已分，阴阳结合，化为先天，先天之气游离天地，人若修之，可得神 通，此乃练气也！
练气，就是修炼一口先天之气，本来人生来就有先天之气的，可惜随着人类长大，沾染的俗气太多，先天之气就被掩盖了，而这茅山基础练气诀就是让你找到这股气，从而掌控它，这就是所谓的练气。
叶新华听着老者的讲经，心中对修炼已然有数，修道一共分为七个境界，分别练气，固命，筑基，结丹，凝魂，合道，渡劫。
这其中每个境界又分下，中，上，三层次，不过现在叶新华只有练气期的法决，并没有固命期以及以上的法决，因此再多的叶新华就不知道了。
叶新华听着老者的讲解，心中已经明悟，自然而然的五心朝天的坐好，心神 调动，呼吸配合丹田，半天叶新华突然猛吸了一口气，刹那间一口先天之气被叶新华吸进口中，直灌丹田。
这时叶新华只感觉自己的小腹饱饱的，热热的，同时叶新华也感觉自己丹田内有气流流动，这就是真气吧。
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