：“老头子，你说谁啊，谁这么倒霉？”
武乙抱着葫芦灌了口酒：“笑这么高兴，那就你吧。”
殷立脸色顿时僵住：“什么？是我？打死我也不干！”
武乙背起手，伸直脖子奏到殷立脸庞边近距离的瞅了瞅：“打死你都不干，你就这么没胆。你不是想学《混元一气》吗，想学的话，那你就得听我的安排。”
殷立道：“我不是没胆，主要是你老坑我。”
武乙抚弄白须，高深莫测笑道：“这回不坑你。想学混元一气就需要知道它是什么，这是一门外功，修炼此法，与气海无关，与命星也无干，当然也与破镜晋升毫无关联。但是，一旦学成，便犹有金刚之躯，像大泼猴一样坚不可摧。届时，内外兼修，实力倍增，哪怕对战强敌，耗尽功力也不用怕，因为单凭肉身之力，依然可战。”
殷立问：“这跟厨娘烧的毒菜有什么关系？”
武乙道：“内功以鼻息吐纳为修炼纲要，外功却是用皮肤毛孔作为吐纳之法。所以，修炼混元一气，就需要四个因素，才能学成。一是炼力，此力非体气内劲，炼的乃是肉身之力；二是炼火，以火焚身，强化筋骨；三是炼冰，以身饲寒，固化筋骨；四是炼毒，这个环节最是重要，