一些比较不容易受伤的部位，比如说四肢和背部。”
“至于说比较危险的腹部和前胸，你们则可以在特训课的时候，由老师我来护持的情况下修炼。”
对此，秦修远听得颇为仔细，他自觉自己和旁人有所不同，自己有姜慕晴从旁护持，应当不至于出太大问题。
其实采用这种拍击身体的方式炼体，最好的办法不是自己动手，而是有护持的人动手，这样才能全方位无死角锻炼到位。
陈金道按照视频里面的画面，掩饰过一遍拍击的手法，随后开口道：“下面我将亲自给同学们做个实验，有没有哪位同学上来配合一下？”
下面的许多同学还在犹豫之际，秦修远举起手，高声兴奋道：“老师，我愿意。”
陈金道看着他，笑道：“行，那就你了。”
秦修远三两步快速离开队列，站在陈金道身边，开口问道：“陈老师，我看视频有脱去衣服，我也需要这样吗？”
陈金道呵呵笑道：“我们只是做个演示，可以脱，也可以不脱，不过想要效果好，自然是脱了衣服更好。”
秦修远毫不犹豫道：“那请老师稍等片刻，我把衣服脱了。”
说着，他三下五除二，快速脱