关自开。”
张吉东听得一团雾水，这些东西玄之又玄，张吉东对这些穴啊窍啊，根本就是一窍不通，又如何能够听得懂罗成玄说的这些东西？
罗成玄也是没有办法，这种东西本来就是这么悬之又玄的，他也只能够意会不可言传，若是他还活着，到还可以凭借一道神 念，来个醍醐灌顶，让张吉东一下子明白这些东西。可是罗成玄现在不过是一道残魂，根本做不到这些。
突然想起张吉东的古怪，无奈地说道：“这些东西能不能接受，且看你自己的造化吧。我再传睡功，这倒是挺适合你的。东首而寝，侧身而眠，如犬之蜷，如龙之盘。一手曲股肱枕头，一手直摩脐腹，一支脚伸，一支脚缩。收神 下藏丹田，与气交合，水火互相溶溶，则神 不外驰。而气自安定。必要未睡，心先睡，目致虚极，守静笃，神 气自然归根。呼吸自然育清，不调息而息自调，不伏气而气自伏。陈希夷留形于华山，蒋青霞脱质于王屋，此睡法之旨，非引导之术，乃主静立极之功也。至醒来慢慢辗转，此时一念未生，心似虚空，若能放下大静一场，其效验有不可形容者。又上古有宴息法。每当晦时，耳无闻，目无视，口无言，心无累，息无喘，形无动，那一点元神 真气，相依相连，如炉中火