越大、动作越迅捷，就越觉得是在享受按摩，胳膊和后背都爽快得很！”
另一个铁路局的参训人员问道：“关队长，腿给脚踏板的力量，是拉桨阶段最先启动也是最重要的力量来源，快速的使用大腿力量伸展膝关节的角度，是决定每一桨的关键。我怎么觉得你像闲庭信步似的，没见你怎么忙活，动作却像行云流水一样？”
“这个，我也说不清楚，大腿的这个位置，这里叫什么来着？对！股四头肌！本来没怎么热身就上来了，我还担心动作快了身体不适。没想到一旦运动起来，这里就像被装了弹力十足的定位伸缩簧，轻轻松松地就能蹬到位！还一点儿没有不适的感觉！”
费越普来了兴趣：“关队，你是说锻炼了十多分钟一点儿不累么？”
“累？我试试……确实有一点儿累，可和以往的那种累法很不一样，甚至有一种累了还想继续锻炼的期待感。我是不是贱？”
“你现在还有肌肉跳动和麻麻的感觉吗？”
“好像没有了，嗯，完全消失了。”
郝俊开口了，“虽然肌肉跳动和麻麻的感觉消失了，但刚才肌肉跳动的那些位置，肌肉将得到显著提升，最多一个月，就会清晰可见如同新诞生了肌肉群。具体原