自己也要活他个一百一二十岁，于是就苦练混元掌功和鹰蛇生死搏，每天稍有困惑再去找姚道昌询问，而姚道昌也十分高兴，尽力讲解。
如此时光匆匆逝去，一晃已是半载。
鲜于通毕竟有些底子，刚开始修炼鹰蛇生死搏时进步还不算慢，只是混元掌法内功的修炼反而进境甚慢，后来连鹰蛇生死搏也不能掌握精要。
鲜于通请教姚道昌后才知道混元功是内外兼修的上乘功法，需要基础打牢方能稳固上升，而自己一味贪图混元功而忽视了抱元劲致使基础不牢，所以内力进步不大，鲜于通回来后急忙调整，每日把内力修行放在了抱元劲之上，半月之后内力果然颇有精进，于是就彻底转修抱元劲。
此时鲜于通修行半年，厚积薄发下抱元劲终于迈进一步，修到第五重境界，只差一重就能大成，而混元功也进了一步，修到第三重，自此内力运转由心，施展鹰蛇生死搏才有了几分鹰蛇狠辣灵动之味，可谓入门矣。
华山内功除了入门的导引吐呐功只有一重外，抱元劲分为六层，混元功则分为七层，据姚道昌所说，抱元劲大成后便可行走江湖得以保命，而混元功大成就能跻身当世一流，只可惜混元功和混元掌相辅相成，乃是内外双修之法，修炼起来既