经笑翻了，没错，我教你的虽然不是烤面包，但是包子馒头什么的也是可以的！
铁砂掌36代掌门人：你懂什么！我们华夏武学讲究循循渐进，而且身体是革命的本钱，如果没有食补的话，那身体很容易因为承受不住而留下一身暗伤的！你练完功夫后总不能把这些东西直接扔了吧？浪费是很可耻的你知不知道？
秃鹫见了一阵思索，总觉得他说的很有道理的样子，像他以前训练的时候，也要制定营养均衡的食物来及时的补充身体流出去的能量，就算是平时的训练也要准备一大堆药物以防不时之需。
秃鹫：原来是这样，真的是活到老学到老，您这就是传说中的废物利用吗？
秃鹫一时间对这个铁砂掌36代掌门人产生了滔滔不绝的敬仰之心，嘛蛋，果然是专业的，还有这么一说，真的是涨姿势了，不过为什么我还是感觉哪里不对？
近一个小时后，秃鹫再次把发好的面团贴图发了上去，并且爱特了铁砂掌36代掌门人：您好，我都准备好了，然后怎么做？
铁砂掌36代掌门人：面团切成大小一致的一个个小面团，然后沾上面粉做成饼状，然后把你之前插的红豆糕包在里面上锅蒸熟就行了。
秃鹫照做，等