给沐阳的这本神秘武典正是当初他冒死进入死漠偶然所得，其中详情不论他如何追问沐天鸿也不愿透露，只是叫他保密决不能把武典之事泄露。
现在沐阳对于练脏境的了解多数来自武典之中的描述。
沐阳大概了解在沧云大陆，传承着两种截然不同的筑基方式。
其中一种筑基的理念秉持以一种灵气进行筑基，另一种理念则是剑走偏锋，利用不同灵气进行筑基的的混元理念。
当然在圣澜帝国，由于本身灵气地脉就是稀缺的缘故，如今圣澜帝国流传下来的都是坚持一种灵气筑基的秘术。
武者想要晋级练脏境，除了必须的筑基功法，还需要一处适合自身的灵气地脉。
然后借助地脉中蕴藏的磅礴灵气，依照筑基秘术缓慢牵引灵气以特定路线运行。在逐渐淬炼身躯，其中五脏的灵气淬炼尤为重要。
待到五脏引入灵气改造，最终成功截取部分灵气留在五脏内部充当灵气种子，这时的武者则成功晋级练脏境，能够控制周身的血气。
这时的练脏境武者可以运用身体的血气尝试吸纳灵石内的灵气，喂养五脏内的灵气种子，伴随灵气种子的不断成长，最终人体的五脏部位完成灵气成长。