下午的时光终于在队员的训练之中悄然流逝。
这短短几天的时间对队员的提升都是很显著的，能看的到成果，自然会激起队员的训练欲望，这在任何行业都是如此，能看的到成果的训练和看不到成果的训练，队员投入其中的热情是不同的。
一种是热情，一种是枯燥。
周扬深知这一点，所以之后的训练计划，他也给队员制定了很多的计划，都是对于他们的挑战。
……
看到6点钟大家就出门跑步，姗姗姐和阿飞也是满脸无奈。
说着让周扬去稍微提醒队员别那么拼命，结果还是在训练室呆了一下午，甚至周扬都没出来。
这是周扬的队伍，周扬是有绝对话语权的。
经过连续几天的长跑，几个队员都已经渐渐的适应了这种强度，包括林薇这样一个女孩子，在经过8公里的长跑过后，稍微休息一下就能进行晚上的个人训练。
这就是习惯成自然。
每当到达临界点的时候，大家脑袋里总会在想，上一次也经历过这种感觉，上一次能挺过去，这一次同样能够挺过去。
CSC 4名队员已经可以整齐的从头一起跑到尾，也不需要互相搀