“别！我这就起来。”何素素轻轻颤动了一下手指，脑袋艰难的抬起，然后……重新躺回到了床上。
何素素喘着粗气说道：“师尊，帮下忙呗！”
“你……”孙希淼走到床边，轻轻的把何素素扶了起来，然后一边用灵气帮何素素疏导身体，一边用略带疑惑的声音说道：“你身体的定性怎么这么差？你平时都不打坐练功吗？”
何素素：“我当然要打坐练功啦，可是从没连续打坐过八九个小时啊。”
孙希淼：“你平时都会打坐多长时间？”
“两三个小时……哎呦！师尊，你干什么？痛死人家了。何素素用手轻揉着自己的后腰说道。
孙希淼：“修炼之事是个人的秘密，你可以不说，但不可以说谎。以你的身体条件，如果每天打坐一个小时以上的话，绝不因为只是被禁锢了一晚上，就变得浑身动弹不得。”
（素素酱：这样当面戳穿别人，人家会很没面子的你知道吗？好吧，你不知道。）
何素素：“师尊，其实……”
孙希淼：“好了，其它的事情我可以不管，但是打坐修炼是炼化灵气，提升自身灵气纯度的最佳办法。以后每天给我打坐至少一个时辰，我会在旁边监督你