从陈禹交出功法到现在，才几天的时间，能够做到这一步，可见这五人是用了心的。
陈禹凝聚注意力在左眼看向这五人，只见五人都不是武者，但确实都是精英中的精英，气血旺盛，肌肉遒劲有力，蕴含着爆炸的力量。
这五人中的任何一个，对付一个练出明劲初期的武者，都不见得会吃亏。
当然短短时间内，他们不可能练出内气。
待五人一套拳打完，陈禹说道：“不错，引导术的有些地方可以调整，除此之外就是呼吸法的问题了。
五人的呼吸都不得法，关于呼吸法，陈禹有在功法内容里说明，但是呼吸的节奏还得靠个人自己领悟，或者说靠经验。
五个战士看着陈禹，神 色间有些炽热。
他们在命令下修炼玄蟒锻体诀，虽然时间还很短，但对这这门功法所包含的拳法的好处已经有所感受了。
“必须找到呼吸的节奏！”陈禹抓着手里的鞭子，走到一人面前，说道：“现在开始练拳！”
那战士施展玄蟒拳，第一个动作才做出，陈禹便持鞭梢一点其胸口，“呼……吸，气沉丹田！”
而后等那战士做第二个动作，陈禹又继续用鞭子点在其左肋下