跑得十分费力，跑步状态也没有以前那么好！尽管听着音乐，但速度就是提不上去，这可如何是好？！
正想着，教练朝她吹了声哨子，示意她过去。
小小知道自己这下是要被罚了。可尽管如此，她还是加紧速度跑到了教练的面前。
戚音、雨葶和诗琦见了，不免为她感到担忧。
小小跑到教练面前，努力的调整了一下呼吸，说：“教练，你找我？“
教练看着她上气不接下气的样子，严肃的说：“今天是怎么回事？之前的训练效果都去哪儿了？“
小小像是做错了事的孩子一样，垂着头，仔细的聆听着教练的教诲。
说实话，她也不知道自己今天究竟是怎么了？完全不在状态！所以，受惩罚也是应该的吧？！她这样想着！
教练见她没有回话，便又另外下了个命令：“今天加跑20圈，然后再做50个蛙跳、100个仰卧起坐！“
小小默默的听着这些惩罚，只回答了一个字：“是！“
随后，她又继续去跑步了！
戚音、雨葶和诗琦见了，开始同情起小小来。可是，她们却什么也做不了。
就这样，小小继续着自己的旅程。