，顽强的意志，必须还要有一个健康的体魄。
眼前这些男兵女兵，经过相对严格的筛选，所以在体质上相对于一般人肯定要好。
至于完善的营养，只要肯花钱，吃饱，吃好就可以让他们有坚持训练的能力。
科学的训练，在于合理的体能适应递增计划，一个月之内，完全能大幅度提高身体的气力和抗打击能力。
最难的达成的，就是意志力的坚持。人是会趋利避害，想要百炼成钢，必然是要付出常人难以忍受的艰辛。
所以除了极大的提升每个人福利待遇，还设置了残酷的淘汰制度和危机感，加上宣扬灌输军队的荣誉感和使命感，三管齐下就能激发出大部分新兵的欲望和潜能。
“你们只需要做好三件事，就是吃好，睡好，训练好。”林冲笑着说“然后比其他人坚持的久一点，你就能脱胎换骨，浴火重生！”
“脱胎换骨，浴火重生！”数百名新兵感受到林冲的期望，不由自主的同声附和起来！
由于鲁智深身材壮硕，一时间难以找到匹配的头盔，用一块青灰色头巾包住脑袋。虽然不清楚林冲的具体思路，但是自己兄弟的意见必须无条件支持。
“好，我鲁智深自愿担任金