随着一队队士兵首尾相接跑了出去，林冲不停地给他们讲解了晨跑的要领。
比如要匀速小跑，脚跟先与脚掌着地，呼吸和节奏一定要掌控好，最后林冲跟着孙二娘的女兵队一起晨跑。
一千一百五十人的晨跑，肯定会出现很多意想不到的问题。果然没跑到一半，就有三十多人累倒在地上，女兵们虽然在咬牙坚持，依然有十几个被拉得很后面。
林冲对孙二娘说“去一些身体好的，带着她们一起跑回去。”
孙二娘虽然很惊讶，但是马上回到“是，教官！”带上身体素质相对好的赶回去，一个带着一个继续跑。
那些已经累得不行的女兵开始叫苦连天，甚至哀求“放下我吧，我实在跑不动了！”
林冲知道这时候不能松懈，一旦让女兵们知道可以偷懒，那股子精气神就没有了。
“想想家里人，想想昨天被淘汰的那些女兵，她们连资格都没有，你们竟然要放弃”
“坚持就是胜利，已经跑了一半，咬牙顶住！”
这时候，孙二娘自然要力挺林冲“这么多年，谁拿正眼看过我们只有林教官肯把我们当人看，说啥也不能辜负他这一番心血，看看前面，我们再跑几步
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