是，晨哥！
几分钟过去，丁力从地上爬起来，气喘吁吁：晨哥，做完了。
七号，你配合钉子做杠铃卧推……
是！
晨哥，我能休息会不？丁力苦着脸，问道。
不能，一休息，会更累，继续。
萧晨摇摇头，淡淡地说道。
好吧。
一小时过去了，两小时过去了……
丁力，最后瘫软在了地上，他现在才算理解，为什么之前那家伙会跑去要替自己值班了！
他一扭头，忽然注意到给他敬烟的家伙，正看着他幸灾乐祸的笑呢！
好了，今天到此为止……明天休息一天。
萧晨看看时间，见差不多了，站起来，扬声说道。
是！
保安们听到明天可以休息，全都兴高采烈的，就差欢呼几声了，绝对比学生听到要放假高兴多了！
虽然训练时间短，才两天，但这训练量实在是太大了！
偏偏，每次训练完之后，萧晨都会给他们喝一种中药汤，喝完没多久，就会疲惫全消，浑身说不出的轻松……当真是痛并快乐着！
钉子，感觉怎么样？
本章未完，请点击下一页继续阅读 >>