了丹田，弄出了紫府。
出谷之后，伏昊经过打探，才清楚，现在大众流行的修炼之法，除了修炼法则外，便是锻炼神 躯了。
现在洪荒的各个神 祇用天地间各种能量来锻炼自己的身躯，让自己的身体变得更强，血脉力量变得更加厉害。对于这种修炼之法，伏昊将其称为炼体。
但是就伏昊所遇见的这些神 祇，没有一个开辟了丹田，体内炼出了内丹的，自然也没有依靠内丹储存灵力的办法。这种修炼之法，按照地球上的划分，伏昊将之命名为炼气。
炼气之道加强了伏昊对于灵力的储备，这便是伏昊增强木桶半径的方法。不过这种方法伏昊却不打算传播出去，一方面是这种炼气之法极为简陋，只是修成金丹，之后怎样修成元神 伏昊根本就不清楚，也不敢尝试。
当年修成金丹，对于伏昊来说是极为幸运的，但即便如此也是九死一生。而后面该怎样办法，伏昊也不清楚，一旦乱来修炼错误，便很容易身死道消，成为洪荒历史。
已经死过一次的伏昊自然不会对自己的小命开玩笑，所以伏昊的炼气之法只开发到这个程度。但即便如此，对于内丹对于伏昊也有非常大的帮助。
另一方面则是伏昊见识到元始