叶子、花，必然有凋零，此皆自然之法则。而若能求得阴阳之平衡，水火相济、龙虎交泰，相会于中，则黄庭阳生日张，自然而然，生生化化，化化生生，从而使人的性命有共有的灵物出现，以完成长生久视、超越生死的再造工程。而此仅是第一步，若要成此道，就当先炼丹道，勤而行之，夙夜不休，以使药归玄窍，丹落黄庭，元神元气充满身体，那时，本身已不凡，自然有了许多不可思议的神通，至此才能轻举远游，跨火不焦，入水不濡，能存能亡，长乐无忧。”
“若以世俗所谓的神仙之称谓来划分的话，大致可分为：“炼气士、尸解仙、人仙、地仙、真人。”
“若是按道家修炼境界来划分的话可分为五个阶段：炼气凝神——炼气期；炼精化炁——化气期；炼炁化神——化神期；炼神返虚——返虚期；炼虚合道——圆照期。与此相对应，每一个阶段的突破都艰难异常，若没有丹药、名师和那只可意会的悟道过程，怕是比精卫填海，愚公移山差不了多少。因此，非得有大福缘、大智慧、大毅力者方能择机而上，窥破天机。”
“其中炼气士炼气凝神以强身而筑基，可洗髓涤毛，延年益寿，脱胎换骨，能身轻如燕，百病尽除亦非妄想！”
（作者语：筑