人都想要的吧！”何然笑道：“不过如果只练腹肌好像也不太好，肱二头肌胸肌也都练练，全面一些。”
“那要花得时间可不少哦！”傅采薇笑道：“我有点怀疑……你真的有那么多时间吗？”
“目前还是有的。”何然笑着点头。
“你平常锻炼得多吗？”
“最近一个月比较少一些，每天跑四五公里，其他的没怎么锻炼。”何然笑道：“其实我以前隐约还能看到一点腹肌，现在都看不到了。”
“我可以看一下吗？”
何然点了下头，把t恤往上撩了一些。
傅采薇伸出大拇指在何然腹部轻轻按了几下：“你的体脂肯定不高，挺可以的了。”
那一本正经的表情，表示她丝毫没有占便宜的意思 ，完全只是想对何然的体质有个了解。
“我之前在学校的时候还是经常健身锻炼的。”何然笑道。
“挺好，待会儿你先熟悉一下这些器材，然后给你一个具体的练习计划，饮食方面也需要注意一些。”
随后的时间，傅采薇便指导何然一项项练习了，然后就玩玩这些器材。
什么拉力器，蝶机，哑铃杠铃健身球，以及各种动作姿势