，你先做力量训练吧，让身体的每一块肌肉都能发挥出最大的力量，速度训练等测过百米和万米之后再说，只要能和那些专业的运动员差不多就可以了，再快那就成小白鼠了。”
“我现在的身体条件还需要做力量训练吗？”
“如果想在足球场上做个跑不死的超人你还是差了些，现在放松闭上眼睛。”
啸天闭上双眼后脑海里出现了一组画面：画面中的人物做着各种动作，有的容易些，有的对于啸天来说还是有些难度的。
“这是什么？”啸天问道：
“体练术，是年一位科学家发明的锻炼身体的方法，可以让身体的每一块肌肉都能够得到彻底的锻炼使其达到最大的力量，能够让身体的柔韧性和韧性都达到最佳效果，体练术你达到小成后，基本上在你踢球的时候就不会怎么受伤了，充其量也是小伤，不会像有些球星那样因为伤病而离开赛场了。好了闭上眼睛跟着画面做一遍吧，有些动作对你来说还是很有难度的。”
啸天跟着画面做了起来，有难度的动作也咬着牙跟着做了下来，全套动作做了下来啸天已是大汗淋淋，气喘吁吁了。“还真累呢”啸天心理想道。
“感觉怎么样”小宝问道？