，就当热身了。”
看到一脸兴奋的队长多塞纳刚要转身离开的时候，啸天冲着他喊道。
其实用华夏武术中的锻炼身体的方法来训练自己队友的这个想法，龙啸天原准备等下个赛季正式接管的时候才推行下去的。至于这么早就教给队友就在于这两场比赛中，队长多塞纳给了自己很大的帮助，教会了自己很多东西。所以，这是龙啸天自己想到的回报队友的方式。
《八段锦》这是龙啸天所选定的功法。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好;编排精致;动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著;效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
（八段锦功法的具体说明大家可以去网上看一下，是一套很好的锻炼身体的方法，有兴趣的朋友不妨练练。）
当主教练巴雷西来到训练基地的时候，看到队员们都在场上做着一些奇怪的动作，也是一时好奇就走了过