，让人做到心无旁骛，事半功倍。
王庸当时也没在意，毕竟任务众多，哪里顾得上实验这种读书心法？
直到此刻荼蘼问起来，王庸才骤然想到。
见王庸沉思，荼蘼跟钟心不由互看一眼，眼中发出欣喜的光芒。
她们看得出，王庸真的有绝学。
半晌后，王庸才抬起头，看着两个学生开口：“经过你们一提醒，我还真想起来一个方法。此方法经过了我爷爷验证，应该有效。只是我也没试过……”
还没等王庸说完，荼蘼跟钟心已经急不可耐了：“王老师快教我们！我们要学！”
王庸笑着摇摇头，拿起笔写了起来。
“每夜以子后披衣起，面东或南，盘足叩齿三十六通。握固闭息，内观五脏，肺白肝青脾黄心赤肾黑。次想心为赤火，光明洞澈，下入丹田中。待腹满气极，即徐出气，惟出入均调，即以舌接唇齿，内外漱炼**，未得咽。复前法闭息内观。纳心丹田，调息漱津，皆依前法。如此者三。津液满口，即低头咽下，以气进入丹田。须用意精猛，令津与气谷谷然有声。径入丹田，又依前法为之。凡九闭息三咽津而止。然后以左右手热摩两脚心，及脐下腰脊问，皆令热彻。次以两手摩熨