“名额”。是老前辈凑数玩吗？非也，收功的无极已经和开始的无极有质的不同了。形意门里教桩，有个轻易不传的规矩：得从无极桩自然生成浑圆桩,再从浑圆桩归于无极。不是摆二十几个型在那死站，这是修炼三层道理、三层功夫的动态过程。针对的是人身上闭塞的关窍。这些窍要一通，内家拳就没有什么秘密可言了，什么刚柔、动静、阴阳、松紧、虚实，尽在一笑之中。但这里面有几个层次的心法，不能乱。”
王庸睁大眼睛听着张道陵讲，这些东西他还是第一次听到。原来他以为无极桩练得不过是姿势，不过是皮肉，不过是骨架。原来真正练的却是穴窍！
穴窍在华夏文化中占据十分重要的地位，无论是武术还是中医，都有着一套完整的利用方法。现代科学实验同样证明，人体中确实存在着这么一种奇怪的东西，跟身体其他部位机理不同。
如果不是张道陵说出来，恐怕王庸还蒙在鼓里。
张道陵继续说着：“过去形意门教拳不教桩。从拳上教，徒弟可以出高工夫，但很难教会别人。从二十四桩上教，功夫的来龙去脉徒弟就清楚了，可以自己教人了，所以不是衣钵传人，不教桩，教也不会把二十四桩的内在联系点破。桩站对了，筋肉相互牵挂拉扯