的粉末，将骨头打碎后再重组！
就如同浸体期去除全身基本杂质，如同淬肌期肌肉死后重生一样，锻骨期增强身体的最主要法宝，也是破而后立，将骨头全部打碎后，任其吸收金粉的营养重新凝聚，改变固有的基因重组。
只不过，如何才能让金粉最好的吸收，如何才能让骨头只是碎裂而不是断裂，这里面就有很多学问和办法，资料里也没有说的很详细。
但有一点是毋庸置疑的，肯定不能真拿什么榔头工具硬生生把骨头敲断，那就实在有些过了。
所以楚南想来想去，还是觉得应该用捶打这个办法更好，缓缓的对骨头造成压力，从而被迫吸取金粉中的营养与能量！