内家练意，侧重点不同自然理解的方法也不一样。你拿理解外家拳的法子去理解内家拳说你是停留在表象已经是抬举你了，照我看你这理解完全就已经是南辕北辙，错大了！”
“不错！”老罗博朝紫灵儿投去一个赞赏的眼神 ，然后对吕千城道：“就是这个意思 ！如果按照你的理解来练拳，那么这套内家拳只怕就要被你当成外家拳来练了！所谓内家拳练意，重点便在一个意字上，而这个意练对了就能涨功夫。
特别是暗劲武者想要突破就必须从内家拳着手。几乎所有的武者都知道，想要突破内劲就必须打通奇经八脉，可是在打通奇经八脉之前还有一个前提，那就是震髓洗骨！”
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