，便是要以真元温养五脏，以增强自身的体质，为开窍并导引天地灵气入体做准备。
心房在胸腹绛宫之中，绛宫又被称为中丹田，是连接下丹田与泥丸宫的重要通道。道门中大部分修士认为泥丸宫为上丹田所在，但也有一部分修士认为上丹田存于脖颈与胸腔之间，而泥丸宫只是单纯的识海所在之地。
淬炼绛宫要便是平心静气，再以无名温火滋养丙丁阳火。此刻李宏并未调集气海丹田中的真元，而是从泥丸宫中将神 魂之力通过秘法转化成真元，源源不断地下沉到绛宫之中，因为此刻他的丹田内空空如也，一无所有。
温厚的真元从任督二脉同时下沉，分别于前胸和后背渗入绛宫。若是内视，便可看出此刻李宏的绛宫通红如铁，心房正被真元裹覆并催其潜力，一股股紫红色的火形力量正如瀑布之水一般飞跃而出，与绛宫内的真元汇合，然后绕行督脉往下汇入气海丹田。
原本空空如也的下丹田逐渐充盈，那漆黑的丹田之中起初是显出一点奇光，然后光华暗淡转为若隐若现的淡白色气体，随着越来越多的白色气体加入其中，一个小小的气旋开始形成。气旋转得不急不缓，将后加入的真元都吸入其中，但它本身的尺寸却变化不大。
如此这般