第二天，林孝天起来洗漱，然后进行例行的锻炼，先是跑步，然后就又是打拳，将自己一身的拳法打的非常的熟练，林孝天跑了一圈后，就现黄大军跟方战斗两个人也在打拳，太极拳，配合着呼吸方法，已经入门了。』』『m
停了下来，就走了过去，两个人见林孝天过来，就停下来了，“军哥，方哥，怎么样，感觉到效果没有”林孝天询问到，知道他们两个都是练习军队里的硬气功的，身上都有不少的暗疾，这些暗疾年青时候不闲，但当你老了的时候，就开始一起作了，有时候疼的你是生不如死，这都是真事。
“少爷，很不错，明显感觉到了变化，何伯也给我开了一个药膳，让我每天喝着”黄大军认真的说着，身上的变化他是能够感觉到的，以前身体上的一些小毛病都消失了一两种，知道这是暗伤的修复。
“是啊，军哥说的不错，我当时在部队练习的是铁腿功，这几年腿部就开始不停的痒，痒得你难受的要死，自从跟军哥学习了以后，现在已经明显轻了好多，谢谢少爷了”方战斗也是一脸的喜色说道，身体的变化告诉他，这些都是真的。
“一家人不说两家话，有效果就好，需要什么就让何伯准备，那些东西都是外物，只有人好了，比什么