拿着一块两米高的海绵板的时候愣住了，这是要干什么？
做完5o个深蹲的姜浩然也愣了下，这不是床垫吗？
不对，这“床垫”应该有个把手，丹尼斯一把就抓住了这个把手，将这东西给放在了地上。
“嘿，姜，过来训练。”刚好有个半场是空着的，丹尼斯就朝着姜浩然招了招手。
丹尼斯把这个海绵板竖在三分线外，让姜浩然站在海绵板面前。
“丹尼斯，这是什么啊？”姜浩然疑惑地问道。
“专门订制的海绵金属板，外面是厚厚的海绵，但是里面却是一块高密度的金属板。”
“啥？”姜浩然拿着把手试了试，竟然一下子提不起来，里面真的有一块金属板在里面！
“这有啥用吗？”
“练习力量。”
“怎么练？”
“海绵金属板的海绵能够让这块板在木板地上轻松滑动，不伤害地板也不伤害球员，而金属板的重量和高度能让你体会到高压式的防守强度，现在开始，在我控制的海绵金属板面前成功投进五十球休息一次。”丹尼斯快解释道。
“这么厉害的吗？”姜浩然看着两米高的长板，因为是直体的缘故，估计还