嗯！”姜浩然笔画着手势，好几次把转手指变成了摇手指，这是穆大叔的专属动作，如果他在球场上做出来，百分百吃t。
“上午的训练好轻松。”米尔斯等人到现在汗都没出，由于艾薇儿的那歌的节奏很好，球员没有快的攻防转换，自然像是个人练习一样没有负荷运动量。
“你别说话！被**听到了不好。”韦斯特咬牙道，这不是提醒**维奇惩罚还没实行吗？
果然，米尔斯的这句话简直是毒奶，**维奇在放了十几遍歌曲之后对着队员说道：“该罚圈的去跑圈，其余的人跟着助教练力量。”
“……”米尔斯愣了下，本以为上午的训练就这样轻松加愉快地结束了，但偏偏还要出一身汗去洗澡！不由得拍了拍自己的乌鸦嘴。
更让他愣住的是，助教们举着一块块海绵金属板站成一排，要求是让没有惩罚的球员们先用背打的动作把这块板加着助教一起推到另一个半场！
“还好我被惩罚了。”姜浩然脚一软，丹尼斯的海绵军属板训练方法被**维奇直接变成军队式统一训练法了，想到这，跑圈的度明显慢了下来。
“……”马刺队的老鸟们面面相觑，他们都是见识过这块板的厉害的，还得屏住气啥事啊