论，但是他倒是很容易接受体质差距的事实。
“其实你锻炼弹跳也是练的爆，大腿粗壮，爆肯定就强。多深蹲，蹲跳起，冲刺跑，都是练习爆的好方式。虽然爆力有天生的，但是后天完全可以再锻炼。你要知道，摸到篮框距离能灌篮还有很大的距离，至少一只手掌过篮框才能有灌篮的可能。而至少要头顶平框才能做出各种动作的可能。”
科比给姜浩然展示了一下他的深蹲方式，连续给姜浩然做了4o个，虽然额头冒汗，而且姜浩然清楚地感受到了科比的小腿在抖，但是他依旧是坚持做完了标准的4o个深蹲。
大家都知道科比的膝盖已经磨损的脆的一塌糊涂，按理说应该能不用就不用，但是他却在姜浩然面前直接演示了最伤膝盖的深蹲这么多个，让姜浩然看得心惊肉跳的。
连这么年轻的他都很少在比赛后第二天就做深蹲，都要一定的缓冲时间来让膝盖缓解压力。
“科比，你没事吧。”姜浩然从场边拿着肌肉喷剂过来，科比直接摆了摆手：“菜鸟，你以为我骨头有那么脆弱吗？知道吧，就得这么练，这个角度刚好。”
浩然早就模仿了一次，科比教的提高扣篮水平的各个动作都学了个通彻，这么多部位每天都来一次的