爷们。
“好了，大家今天表现的都不错，但身体的柔韧性还是要加强锻炼，只要你们掌握了这三个动作，不管是肌肉拉伤，还是韧带拉伤，都能很快的恢复！”
“下午提前到两点半集合，咱们把第二个动作做了！现在解散！”
林宏这般说完，学员们都解散。
而林宏则招呼单芸芳一起去了食堂。
而到了食堂，单芸芳道：“邓祖兰退出，可能黑龙电视台要安排新的明星过来，而且乌尔单导演说了黑龙电视台的赵台长可能要亲自过来。”
“过来就过来，我的训练方式绝对不会改变。”林宏坚持道。
如果为明星队开了后门，那干脆也别培训了。
“这个我会帮林宏你周旋的，林宏你做好你自己的事情就行。”单芸芳还是站在林宏这一边的。
而且单芸芳觉得林宏的训练方式并没有错。
而且林宏今天已经将训练强度降下来了，现在的训练强度，基本上大部分人都能适应。
“对了芸芳姐，我需要几样装备，等一个月后参与打击毒贩行动的时候，我可能要用上。”林宏想到了什么后道。
“没问题，手枪狙击步枪还有其他的标