而涂抹上了药水后，林宏再次进入了打坐。
又是数日过后，林宏离开了禁闭室。
虽然林宏在玄阶血凝丹和寒玉床的帮助下，进展迅速。
可这副作用，太伤身体。
林宏走起路来，便感觉自己的四肢百骸隐隐作痛。
“看起来得先等身体完全康复了，才能尝试着冲击玄阶后期大圆满了。”林宏这般想到。
而林宏离开禁闭室的时候，并没有带上小白。
小白成茧后，已经固定在寒玉床上了。
而禁闭室的门，被林宏反锁。
在禁闭室里呆了太长的时间，林宏突破玄阶后期后，要做的就是熟络筋骨，并且恢复身体的机能。
林宏找了个公园，他围绕着公园跑了很长时间，林宏并不记得自己跑了多少圈。
这种训练的标准以身体的发汗程度为准。
而到了林宏满头大汗的时候，他才停了下来。
而林宏又去一个有室内游泳池的健身房里办了一**身卡。
在健身房里，林宏先负重300斤，做了50个抓举动作。
随后他又在游泳池里游了十二个来回。
这般