炼你们这方面的能力都听明白了吗？李东问道。
听明白啦，整齐划一的声音响起。
接下来还是6000米热身但是是越野6000米，现在开始跑李东开始下令，众人鱼贯而出。
是已经开始了第二阶段的训练但是基础训练也不能完全荒废，坚持是保持身体活力的唯一秘诀。
越野跑可比平地跑累的多，第一阶段结束后众人都能保持在半个小时内跑完6000米，但现在跑了45分钟才跑完，李东也没多说什么，毕竟是难度增加了。
而后众人又跟谁李东回到了河滩边，原地休息10分钟，长毛你去小卖店把这500块钱都换成一块一块的，然后把村里的小孩都给我找过来李东说道。
长毛很疑惑众人也很疑惑这李东是要干嘛呀，但经过了这么多天的训练他们都明白了一个道理，按照李东说的做就可以，不要提问题，这个时候的好奇心就是一会训练加倍的原因。
长毛立刻去做不到10分钟就把钱换完了，小孩领了回来。
二狗叔叔这个哥哥说你找我们，要干嘛呀？小孩们七嘴八舌的问道。
来来孩子们想不想挣点零花钱呀，说着李东把手里的一摞一块的钞票拿了出来，小