不如，别说走出这里了，就连能不能活命都是问题。
但是甄柯的心态还是很好的，他并没有自己被困而焦躁不安，也不会丧失心智，而是闭着眼睛养神。他这个习惯来自于在混沌岭帝阳宫修炼时，师父和大师兄教的方法。他从小在山中长大，除了练武、修习内力之外就没有别的事了，当然有时也很烦躁，一则不知道自己的爹娘是谁，二则有时被人欺负的时候，三则有人欺负云倩的时候。当这个时候，他就比较烦躁不安。
有一次师父看出他的心事，便传授给他一套练心的方法，道：“凡人的烦恼都是有心而生，所以要断烦恼，必须练心。把心练好了，平静了，一切的烦恼就都没有了。练心的第一步闭目养神，观想自己呼吸的气流顺着自己的心脉在身体里面流走的过程；练心第二步，固定元神，收摄六根，除观想呼吸气流在身体里面流走之外，不生别想，此时要让自己成为聋子、瞎子、哑巴，不听、不看、不说；练心第三步……”
师父的话犹在耳边，这实在是断除烦恼的最佳办法。于是甄柯开始闭目养神，收摄六根，只是观想自己呼吸的气流在身体里面流走，其余的一概不想，一概不听。
过了一会儿，忽然地丹在身体里面跳动了一下，甄柯心下大喜，