们根本就是个虚弱的病秧子，现在，他们才像点男人的气魄。
体能改变了他们的身体，改变了他们的气质，接下来陌心曈又要加入一些其它的方式来训练了。
只是把一天的体能，缩短改成了近身搏斗，看着他们的掌握程度，来改变授课的内容。
接下来还将会慢慢加入跆拳道，中华武术以及野外战地的隐匿身法和反侦查能力。
山上的训练如火冲天，两百多名陌家军的气致高昂，他们感受到了一种全新的体验和技能。
他们的训练新颖有趣，不枯燥，虽然残酷，但却很有效果。
看着自己一天比一天的进步，他们对陌姑娘打心底的佩服和崇拜。
夜千寒和拓跋老祖也看在眼里，心里也是一阵的震撼，这种效果显而易见。
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