队长选举出来之后，校队的训练一切如常，依照着袁西提的训练计划，按部就班的进行着。
每日都要进行无对抗的有球训练，有对抗的有球训练，队内分组对抗，每个星期，都要进行两次体能训练！
但也是有很大的不同，刘壮成为场下队长之后，在袁西提的安排下，渐渐开始主持部分的日常训练，而刘壮注定不能进入18人大名单，所以他也就没有了训练的必要，专心当好他的助理教练，只是在分组对抗的时候，刘壮兴趣来了，会参与到比赛当中，去感受足球带给他的乐趣。
袁东帅成为场上队长，赵弩成为球队的副队长，而两人更是校队的绝对主力，是一中校队边路的犀利武器，这两把尖刀，当然要时刻打磨，保持住他们的锋利和锐气，在袁西提的计划当中，他们两人在今年的暑期集训之后，应该建立起相当的默契。
所以说，袁东帅和赵弩都是在一起训练的，而且为了让袁东帅和赵弩在队员中建立起威信，袁西提有意识的让他们两人和各个训练小组一起训练，让他们两人用激情和热情，去感染一中的队员，也让这些队员意识到，他们和主力队员之间的差距！
当然，这个过程不是很愉快，袁东帅和赵弩在一起训练，肯定会