的说道：“既然我们要以袁东帅和老何为进攻核心，那么进攻套路，就要围绕这两个人展开。”
“先讲一讲最基本的进攻套路，门将开球，把足球踢给左边后卫袁东帅，袁东帅持球，将足球传给左边前卫肖志勇，肖志勇持球，完成突破，把足球传球前锋。。。。。。”
武旭噼里啪啦，讲了十多套快而简练的进攻套路，这些套路，他先让队员们有一个印象，并没有深入下去，然后便开始讲解防守套路了！
“一场比赛下来，我们有进攻，也将有防守，防守与进攻的转换可能会很快，这就要求，我们丢球之后，要就地反抢，立马投入到防守当中，当抢不下来的时候，我们要立马返回防守位置，扎好篱笆，以应付对方有层次，有节奏，有渗透，有度的进攻！”
“至于如何扎好篱笆，我们在平时的训练和对抗练习中，已经做了无数遍，你们如果不懂得如何扎篱笆，那么同样的，也不可能进入青训队中打比赛。”
“而我们的防守套路，要演练的，就是如何就地反抢！就地反抢的，可能是任何位置！前场丢球，就地反抢的，就是前锋，中场丢球，就地反抢的就是中场队员，边路丢球，就地反抢的，就是边路球员。后场丢球，那么你们最好祈祷，