术方面，我们短时间内不能提高了，但好好休息，养足体力，则是我们能做到的！下一场比赛，至关重要，面对黑土俱乐部青训队的反扑，我们一定要有充足的体力，不然的话，很难支持住的！”
队员们凛然，纷纷表示要好好休息，养足体力！
只有袁东帅没有休息的打算，因为三天后，他要跟随一中，前往杜来提乡中学，为一中而战。
虽然如此，袁西提也没有给袁东帅安排大强度的训练，只是让袁东帅在场边颠颠球、跑跑步、传传球，做着一般的恢复性训练。
袁东帅得到了特殊待遇，袁东帅的接班人方舟也得到了特殊待遇。
不过方舟的日子却可以用苦x来形容，因为他的训练强度高，几乎达到了体罚的程度！
对此，方舟没有任何怨言，没有付出哪有收获？他想成为袁东帅的接班人，流出的汗水，绝对要过所有一中校队的队员才行！
方舟的努力被所有人看在眼中，作为大姐姐，周雨瞳和毕婧对他关爱有加。
一旦袁西提让队员们休息，两位大姐姐就会第一时间给方舟送去能量饮料。
袁东帅看在眼中，心里面嫉妒的不行：“臭小子，你就是年纪比我小两岁而已，比