崔山鹰睡的晚，醒的却一点也不晚，天没亮，依然是清晨四点，多年生物钟已经非常‘死板’，除非是劳累实在动弹不得，它才回偶尔休眠一下，绝大多数时候，哪怕是只睡半个小时，到时间该会让人醒，还是要让人醒。
崔山鹰晚上一般不会做梦，睡的沉，和很多人说的深度睡眠相似，所以每天不用睡太久，有四个五个小时就非常够用，因为睡眠质量高，偶尔睡上两三个小时起来，人也不会缺乏精神。
没出屋，因为不是自家，在外做客，这时候外面天还黑，主家人还没起来，大清早贸然出去多有不方便，对主家来说，也不礼貌。
屋内，醒了醒神，上下起伏抖了抖架子，把屋里窗户打开，站在窗户边开始站桩。桩是功，功越深，底儿越厚。这东西一日不练十日空，十日不练退一层。老话长谈，桩要常站，要坚持！甭管是什么桩，无极桩，浑圆桩，三体式都行，只要站就是好事，但是绝非站‘死’桩。
功是用来打人的，桩同样是。
国术是为击技而生，哪怕里面的哲学，辨证论，阴阳等等都是有技击演变悟出来的。
差不多五点的时候，院子里开始有了动静。戴家人都练拳，练拳的人一般不会太贪睡，所以都起