群人都有点意外，这张超怎么一套一套的。
在一百来个学生面前的张超可不管这些，他不但要求学生一天得进行两次体操锻炼，还要求馆内的老师们也一起参加。
大家请看好我的动作姿势，跟着我的节奏一起做体操，一二三四”
一次做体操，这些学生们都有点乱，就连那些老师们也好不到哪去。不过张超做的很认真，喊的声音也很宏亮，他还拉了马周和岑文本两个在他一左一右，一起做示范。
征站在后面看的，都忍不住也跟着做了起来。
其实也挺简单的啊，不过倒跟那五禽戏有些类似，难度不高，但这些动作确实有助于健身。”这里的学生大多都是十岁以下，学习骑马射箭这些都还有些早。
超这套简单的体操，在魏征他们看来，挺有实用性的。
珪也跟着一二三四的做了起来，伸伸胳膊踢踢腿的，挺不错。
后，连七十多岁的裴世矩都跟着做起了踢腿运动。
建成一个人架子也端不下去了，最后在转体运动时也加入进去了。
套体操一共八组动作，每组八拍四次，前后做完一套，也花不了多少时间，但冬天里，做完后，却能感觉手脚都活