训练基地里，陈龙坐在地上，用剪刀沿着两块球皮的缝隙小心地切开了线，打开了一个缺口，然后他将里面的内胆抽了出来，再把内胆切开来，然后重新塞回去。
塞好了之后，他用手从塑料袋里捧起沙子往剪开了的内胆中倒沙子。
用沙子将内胆完全填满之后，他开始掏出针线在内胆的缺口上缝补。针线活这种事情是难不住穷人家孩子陈龙的。陈龙小时候，自己的衣服破了都是他补的。他的针线活做的可不比那些女孩子差。这倒不是说柳欣不给他补，只不过陈龙自己愿意那么做罢了。
缝好了足球内胆，他又开始缝足球外皮。
他缝出来的自然不能够和机器制作的媲美，但也算是不错了。
缝好了足球之后，他从地上站了起来，先活动了一下腿脚，然后试试踢了踢足球。
果然很重啊！
轻轻踢一下，几乎纹丝不动！
这是陈龙在网上学习到的，专门总来训练度和爆力，没错，这个赛季，陈龙重点训练的就是度，尽管他的度已经足够恐怖了！当然，这个度练习有点特殊，在这其中，陈龙将远射能力结合到了一起。
陈龙倒也没有一开始就想把足球踢出十几米远，他