并維持这样的姿势继续下面的动作）
2.背对墙壁
3.注意从头到脚跟都要貼贴到墙
4.肩膀放松
5.目視前方
6.双手以轻松的方式自然垂下，不用“立正“
贴壁时间：2o~4o分钟
一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！
走路的時候，只要维持这样的感觉，保持一直線，眼睛直視前方。
记得雙腿要夹紧，肩膀放轻松。”
“行了吧，就这些！”
说完，aric就直接走了，这公主太子，他可都惹不起呀！
“怎么样，觉得明天能行吗？”黄思 走到慕容音身旁问了一句。
“行？我只想自己别出洋相呀！”
白远一听，连忙凑上来，“老婆别担心，我绝对会牵好你的手！”
慕容音白了他一眼，然后就离开了，这男人连占便宜都可以这样理直气壮，这段数，实在是高呀！
白远看着慕容音，随即又笑的贱贱地上前，感觉就是一个被虐的人呀！(未完待续。)