怎么打球，手腕力量不够，肯定不能学习标准的投篮姿势，只能采用女式投篮，从胸口往上推。”陈闷一边说一边演示女式投篮。
“你吴哥不乐意了，都是大老爷们你教什么女式的，我就不信投不了。”吴东不服气，上场尝试投篮。果然，如陈闷所说，手腕力量太弱，球根本连篮筐都碰不到。刘力和陈宇也分别尝试，情况与吴东一样。
“摸着也不重呀，怎么投不动？”陈宇问道。
“如果采用标准投篮方式，对右手腕力量要求比较高，我和老姚现在也不能用标准的投篮姿势投三分。如果是急停跳投更不好用标准姿势投篮了，所以我们都是用左手稍微辅助用一点力，虽然不够精准，但是一般玩的话，也行了。”陈闷解释道。
三人也尝试了，知道自己只能用女式的了，倒也不纠结了，不管怎么样，能投进就行。三人先从篮下开始练习，一点一点拉远距离，直到三人推球也碰不到篮框为止。
“好了，你们记住自己的投篮范围，比赛的时候你们就尽力往这个范围里面卡位。还有，由于女式投篮出手点比较低，很容被盖帽，所以，你们一定要出手快，或者面前没人的时候再投篮，以防万一被盖帽。”陈闷提醒道。
“盖帽我知