懂什么叫联防，闷骚也不会找人家来帮忙。”吴东毫不留情地揭穿陈宇。
众人大笑，只留着陈宇有些尴尬。
陈闷给宮璇和黄芳大致交代了一下，只需要她们抱着球跑就行，不需要她们真打。
“好了，下面我们就开始演练，我会一直提示谁该怎么做，大家注意集中精力。”陈闷在开始前给大家提醒道。
陈闷等人站好自己的位置。
“黄芳，你现在站到我这边，这是我的防区。宮璇你拿着球从中线那里走过来。”陈闷指挥道。
黄芳走到陈闷的防区停下，时不时地看一眼陈闷。
宮璇抱着球从半场走了过来，走到即将进入三分线时，陈闷让她停了下来。
“大家记住，持球人只要在三分线外，我们都不要动，但是一定要保持始终看着球，知道球在什么位置。”陈闷提醒道。“现在宮璇在正对篮筐的位置，你们看，她跟篮筐直接一点阻碍都没有，必须要立刻将她赶到一边。老姚，你先上前把宮璇赶到我的防区夹击。”
姚生立刻上前逼抢。
“宮璇你往我这边走，我现在要上前跟老姚夹击宮璇，刘力你要上提，吴东往阿力那边移动两步。”陈闷提醒道，然后上