不熟练，当看到对方来掏球的时候，不能及时把球拍走改变路线。总结了经验，继续训练。
这一次，陈闷便有意识地掌控球的运行路线，要么拍低一点，要么就加快运球度，或者缩短球运行路线，减小被破坏的可能性。果然，这一次刘力再次掏球的时候失去了重心，陈闷一个加便把他过了。
找对了方法，那就得按照这个方法勤加锻炼，毕竟刘力打球时间短，防守意识和能力都比较弱，不能当作参考。
练完了突破练投篮，投篮准什么都不怕，这是篮球上的亘古不变的道理。就算你是拥有詹姆斯、韦德这样有着强突破和身体对抗的热火，也干不过当时神 准的诺维茨基带领的小牛队。为何？他就是投得准，你奈何不了人家。
投篮练习是每天都要坚持的长久性项目，很多nba球星比赛完了还要加练投篮。所以，这也只能带着训练，不会立刻就给你见到效果。
简单地投篮已经不能满足陈闷，他需要对抗下的投篮。
“东哥，你再来，这次就站着防守我的投篮就行了。”陈闷说道。
吴东爬了起来，拍了拍屁股，过来防守陈闷了。
陈闷先是用身体跟吴东对抗找空间出手，然后是背身单打，