回酒店吃晚饭。晚饭之后洗个澡往床上一躺很快就睡着了，这一天很充实。
第二天早练，陈闷又在酒店门口看到了正在拉伸筋骨的梅如画。陈闷觉得反正跟她之间是清白的，没必要刻意避嫌，就上去打招呼，一起跑步去了。不过，为了不让队友们有闲话说，陈闷并没有跟梅如画一起回酒店用餐，故意延后了十几分钟才回去。
上午的体能训练，陈闷重点练习了自己的腰腹力量，想早点适应现在跳跃的高度。而且改用这种起跳高度更高的投篮姿势之后，陈闷明显感觉体力消耗更快，因为每次起跳都要用很大的力气才能跳起来，还不太适应。
昨天的对抗赛让宫洺他们三位教练对每个集训队员的特长和状态都有了一个大概的了解。所以，从今天开始，接下来的八天时间都是自由锻炼时间，最后一天再进行集训考核，然后决定哪些人可以参加下个月的终极集训。
既然是自由训练时间，陈闷便去找胡东单挑去了，他非常迫切地想要适应胡东的节奏和强度。只要能跟胡东对上，整个cba的人他都不用怕。
胡东也很乐意，有一个陪练给自己虐，那不是很好嘛。于是，他便跟陈闷说道：“既然是训练性质的单挑，咱们就一项一项的来。先来单挑突