它对北派修身的金丹道家来说十分重要。这是每个门派展现自己一年来，在功法、招式、武术上的创新和境界的舞台。
比如现在上场的真元三丰派道长，中年模样，打出一套外功硬功型的太极，每打一拳，都要定当调息一次，看似毫无亮点，但在现场多是筑基期修士的眼中，他每一次出拳就用尽了一息内的所有炁量，在调息中又能展现出每一息的调息运功之法，引得全场全神贯注。
萧远悠道：“敢问风师（湿）兄，这个所谓演武，如果有门派和我们一样是演练武术招式，那该如何展示？”
风石不耐烦道：“别人的事，你担心干什么？”
“了解一下。”
风石更不耐烦：“对练。”
所谓对练——
这玩意很多人直斥其非，将其贬低为花架子、打套路，没有实际杀伤力。然而实际上，要把对练套路练得没有杀伤力，才是最难的。
这种现场对练没有，没有导演跟你说再来一遍。由于一遍就过，不仅打得快，还得打得眼花缭乱而不出失误，这很难。试想，虽然有过练习，但那些足以列入管制刀具的家伙以肉眼难测的加速度落在你的喉咙旁边，那是一种什么感觉？
所以对一