管队伍中有曾经成功登顶过的队员，譬如王石，可那毕竟是数年之前的事情。相比当初的那次攀登，这次他年龄更大了，体力必然不复以往。加上还有从未登过珠峰的陈二狗这样的新人。
队伍从一开始就决定采用国际登山公司都会选择的反复拉练来适应。这是一个叫“沃利-伯格”的著名登山家开设的伯格探险时间安排。
陈二狗也给观众们做了些解释：
首先第一步，他们会花费数天的时间，徒步至珠峰大本营，在大本营休整数日，逐渐适应高海拔地区的高反加强的症状。这个时间大约是五天左右，当然也可以因人而异。
第二步就开始第一次拉练，1号营地（海拔5800-6100米）2个晚上，2号营地（海拔约6400米）3个晚上，然后回到大本营。
大本营休息三天，进行第二次拉练，这次要更加复杂一些，除了上山这次还要承载更多的下山训练。
许多人都能一鼓作气成功登顶，可却死在了下山的路上。……下山的重要性不言而喻。
具体计划是1号营地—2号营地—3号营地（海拔7900米不扎营）—2号营地—大本营。
之后继续休整三天，再进行第三次拉练。