第二天一早，华枫就开始做例行的修炼，感受到四周的元气后，华枫准备按照入门指引引入一丝元气入体导入经脉循法沿周身大穴循环，最后归于丹田。几个周天下来，那些元气便化作了可为自身控制自如的真气。从此也便算是进入了飞龙诀第一层。元气的修炼因人而异，就像不同容量的容器，有的人装的多，有的人装的少。
几个小时后，当华枫感觉到自己身体已达饱和状态不能再吸收元气时。睁开了眼睛，感觉到体内比以前更加凝练的真气以后，心里也微微的开心了一些，自己又变强了一些。看着早已打坐完静候着自己的几人，华枫不由得有些有些不好意思 起来。
扬天，李龙几人的眼睛里满是震惊，本以为自己已经很强了，没想到华枫吸收元气的时间比他们长了一倍不止。尤其是王悦对刚刚教大家打坐的事更加不好意思 ，大家原来都很强，他却还教导大家。真是有些班门弄斧了，不过看到大家都没有怪他的意思 ，心里不由的又有些感动，这大概也就只有是战友，朋友才会这样吧，虽然他们彼此认识的时间并不长。
武术世家的传人自然悟性很强，李龙想赶上众人应该也不会太难。这些大家都心知肚明。机缘和先天条件都不能决定最后的收获，最重要